cum pot slabi?

  •  
    • 0 mesaje
    23 Iul 2008, 01:30
    0 0
    cum pot slabi?
  •  
    • 0 mesaje
    23 Iul 2008, 02:28
    1 0
    exista mai multe feluri in care potzi slabi.ori tzi diferite feluri de cura de slabile.ori faci sport..alergi..faci miscare.la sala...depinde...ce iti este tie mai convenabil
  •  
    • 224 mesaje
    23 Iul 2008, 09:44
    0 0
    Uneori,a slabi e pur si simplu un test de vointa.Daca nu ai vreo dereglare hormonala,daca nu ai nascut recent,daca ai sub 40 ani,daca ai o ereditate buna(nu ai rude de gradu unu f grase),sunt sanse sa slabesti doar fiind f atenta la ceea ce mananci.Iti faci setul obligatoriu de analize,sa vezi cum stai cu glicemia si in caz ca stai bine ,iti faci un regim personalizat(de tine) cu alimente care iti plac si au un indice caloric mic.O cura de slabire ,ca sa isi faca efectul,nu trebuie sa fie ca o pedeapsa,tre sa fie un ajutor pe care mintea il da corpului.Eu am avut rezultate bune cu otet de mere preparat in casa si cu tinctura de fructe de soc;ac produse au dus la un tranzit accelerat si la pierdere de kg.Nu ai spus ce varsta ai si cate kg vrei sa slabesti si nu stiu ce amanunte sa iti mai dau.Mult succes iti doresc.
  •  
    • 4 mesaje
    23 Iul 2008, 10:52
    2 0
    Draga mea ,cu vointa si cu rabdare slabesti ,insa ai grija la mentinere ca acolo e greu.Daca vrei sa slabesti trebuie sa inveti sa-ti schimbi stilul de viata,mancand putin si des.Nu infometarea e rezultatul pentru ca organismul e atat de destept incat atunci cand ii dai sa manance cat de putin isi face rezerve si depune tot. Organismul nostru e ca o uzina,ca sa digere alimentele pe care le mancam trebuie sa porneasca la treaba consumand un anumit nr. de calorii si noi trebuie sa-i dam mai putin decat consuma el.Trebuie sa-i dam si un ragaz de odihna ca atunci el nefacand fata si neputand sa digere tot incepe sa faca depuneri sub forma de grasimi,celulita.Daca vei manca din 3 in 3 ore totul o sa fie OK. 3mese principale si 2 gustari si el se va simti bine.Nu manca dupa orele 18.Incepe totul treapta cu treapta si atunci o sa fii multumita de rezultate. Iti voi scrie o dieta care am tinut-o eu si a dat rezultate -mic dejun-1 mar,1 iaurt,1 cafea sau ceai fara zahar. -pranz -1 mar, 1 iaurt, 1piept de pui fiert sau gratar -cina - 1 mar, 1 iaurt, 2 oua fierte tari sau peste fiert sau gratar Se tine 3 zile si 4 zile pauza.In cele 4 zile de pauza se mananca din 3 in 3 ore si se bea 2 l de apa.Daca respecti in cele 3 zile vei scapa de 1-2kg si in cele 4 zile le vei "cimentui"(mentine) mancand sanatos. MULT SUCCES!
  •  
    • 0 mesaje
    24 Iul 2008, 00:44
    0 0
    incearca sa mananci zilnic pe stomacul gol un mar...dupa o ora cafeaua (dak bei cafea) si dupa o ora de la cafea serveste micul dejun...dak nu bei cafea ia micul dejun dupa o ora si jumatate dupa ce ai mancat marul...asta te ajuta sa slabesti in timp mai indelungat si tot cate putin...dar in schimb nu iti strica organismul :)...cearca sa nu mananci dupa ora 6 si mananca mai putina paine si grasimi :)...te pop:*