buna!sunt cristina si am nevoie de un sfat!

•  
  crisse1993

  

  • 2 mesaje
  12 Oct 2013, 00:24

  Citează

  0 0

  buna!sunt cristina si am nevoie de un sfat!
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  12 Oct 2013, 04:03

  Citează

  2 0

  In primul rand renunta la paine, dulciuri, produse de patiserie si sucuri din comert. Grasimuta se poate topii si in timp daca renunti la astea! De asemeni siexercitiul fizic ti-ar fi de folos: un mers in pas alert, combinat cu alergatul, cel putin 1 ora/zi, sau mersul pe bicicleta, sau jucat ceva: tenis, volei, fotbal, fa o activiate care te solicita fizic.
•  
  annetta

  

  • 84 mesaje
  12 Oct 2013, 18:09

  Citează

  3 0

  Ce intaltime ai? Pai hai sa-ti spun, nu mai manca seara si renunta la dulciuri. Restu poti manca orice. Asta am facut eu, si in 2 luni am avut -10kg pe cantar:)sincer iti spun. Poti face si putin sport, cateva serii de 10 abdomene pe seara,pentru inceput. Acuma..mie,personal mi se par mai simpatice fetele cu forme, nu slabanoagele. vorba aia "cainilor le plac oasele,barbatilor formele" :)) Cred ca esti frumoasa asa cum esti!Ai grija de tine!