care este cel mai eficient mod de a slabi

  •  
    • 0 mesaje
    7 Feb 2008, 18:26
    0 0
    care este cel mai eficient mod de a slabi
  •  
    • 12 mesaje
    7 Feb 2008, 18:29
    1 3
    uite cum procedez eu si nu depasesc 50 de kg:))1 sticla de cola pe zi,1,1/2 pachete de tigari pe zi si o singura masa.cea mai eficienta cura,mai rau cu sanatatea...eu ti-am zis care-i dieta mea,tu acum sa nu faci ca mine.
  •  
    • 0 mesaje
    7 Feb 2008, 18:35
    0 0
    mult sport si mancare hipocalorica
  •  
    • 29 mesaje
    7 Feb 2008, 19:18
    7 0
    Exista mai multe moduri dar cel mai eficient este acela care se bazeaza pe regula: "Castigi sanatate pierzand greutate". Sper sa intelegi ce vreau sa subliniez!
  •  
    km2
    • 74 mesaje
    7 Feb 2008, 19:47
    0 0
    cel mai greu este sa duci o viata sanatoasa,dupa ce ai reusit sa slabesti cateva kg,iti recomand sa te setezi intai la cap cam cate kg vrei sa dai jos pt. ca trupul este subordonat creierului
  •  
    • 0 mesaje
    7 Feb 2008, 20:16
    0 0
    Tine o dieta,daca este vb de pierderea catorva kg.Trebuie doar sa te ambitionezi,sa reduci portiile de mancare,sa eviti dulciurile,sosurile,painea,bauturile carbogazoase. SUCCES!
  •  
    • 650 mesaje
    7 Feb 2008, 20:30
    1 0
    aoleo, miha_amz, cred ca ai ficatul varza de la atata cola. macar mai redu si tu cantitatea, nu e deloc sanatos sa bei o sticla, banuiesc ca la cea de 2 l te referi. la fel si cu tigarile. si ca sa-i raspund celei care a intrebat ,cred ca un regim alimentar sanatos( mai putina paine, sare, zahar, grasimi) asociat cu un program intensiv de exercitii fizice face minuni. incet dar sigur.
  •  
    • 3 mesaje
    7 Feb 2008, 21:23
    6 2
    redu zaharul grasimile si pastele fainoase fa mai multa miscare si rezultatele o sa apara
  •  
    7 Feb 2008, 21:28
    1 0
    schimbarea modului de viata: renuntarea la paste fainoase, dulciuri, bauturi carbogazoase; axarea pe carne de vita, pui, peste - friptura sau fiarta -, minim 2,5 l/zi lichide.
  •  
    • 0 mesaje
    7 Feb 2008, 21:46
    6 1
    sport si iar sport si rezultatele incep sa apara
  •  
    • 8 mesaje
    7 Feb 2008, 21:54
    1 0
    SPORTUL SI REGIMUL!
  •  
    • 615 mesaje
    7 Feb 2008, 22:02
    0 1
    Sa uiti sa mananci.Eu asa patesc si ma trezesc si cu dureri de cap,dar imi si mentin silueta :50 de kilograme la 1,60.A!Si daca mai "servesc"si o suparare,sa vezi ce ma duc in jos la cantar!!!
  •  
    • 1 mesaje
    7 Feb 2008, 22:09
    5 0
    cercetatori britanici au descoperit cel mai eficient exercitiu de slabit si anume MUNCA
  •  
    • 0 mesaje
    8 Feb 2008, 00:14
    0 0
    ai auzit de scoala lui domn. popescu,iti iei o saptamana de concediu pleci la munte cu iubitul si nu iesi deloc din camera,rezultat garantat.bafta
  •  
    • 0 mesaje
    8 Feb 2008, 01:30
    0 4
    Sa nu mananci...
  •  
    • 366 mesaje
    8 Feb 2008, 01:55
    0 0
    Fiecare organism reactioneaza altfel si raspunde altfel la diferite forme de slabit.Cel mai eficient?nici unul. Primul pas:rezolva problema psihic al doilea:incet redu cantitatile si mananca mai des,consuma 2-3 litri de apa,ceai fara zahar /zi. treilea pas:consulta dieta pe grupe sanguine,si combinat din toate ,alegeti o "dieta"cel mai apropiat de obiceiurile tale alimentare,care le vei putea mentine. Degeaba iti alegi o dieta care este negativul obiceiului tau,nu ai sa-l mentii,si slabitul trebuie sa fie treptat si nu mai mult de 2,5 kg/luna.
  •  
    • 10 mesaje
    8 Feb 2008, 03:10
    0 1
    Gooooood toate femeile vor sa slabeasca !!! Domne" e ceva contagios in atmosfera sau ce??!!! Am si eu aici o prietena ..si am surprins-o acum 3 zile ...isi facea masaj anticelulitic cu o crema de a imputit toata casa ..la oase ca e saraca parca-i venita din Somalia ...aia sunt mai grasuti decat ea...Arata ca un biscute-n dunga ..si ea obsedata ca e grasa ....clar lumea o ia razna daca vrei sa slabesti fa-ti un program fix zi de zi dimineata manaci cereale cu fapte ..la 12 manaci un sandvis cu un pahar de lapte...la 16 supa cu 2 feli de paine ..seara daca vrei carne ia ceva de pui la gratar ...cu piure in loc de paine sau cartofi in general ...si dupa ce ti sa tihnit mancarea in stomac da-i o tura de bloc ..ai sa vezi ca slabesti! pop
  •  
    • 0 mesaje
    8 Feb 2008, 10:32
    1 0
    Fiecare slabeste si se mentine dupa metabolismul propriu. Asa ca un regim bun pentru o persoana nu inseamna ca e bun si pentru mine. Dar regula cu restrictii de glucide si lipide , este valabila pentru toata lumea!
  •  
    • 1 mesaje
    8 Feb 2008, 11:20
    0 0
    multa vointa
  •  
    • 2 mesaje
    8 Feb 2008, 15:26
    0 0
    Un nutritionist iti poate raspunde cel mai bune la intrebare.