fetele o intrebare portocalele ingrasa?de ex daca pap 5-10 pe zi
-
9 7fetele o intrebare portocalele ingrasa?de ex daca pap 5-10 pe zi fara sa mananc mancare?
-
Fii linistita,nu te vei ingrasa.Este o idee buna,daca rezisti numai cu fructe.Dar poti intercala linistita 1 banana pe zi,si kiwi,care contine mai mult vit.C decat portocalele.si nu uita de mere,ca sant foarte sanatoase.un bol de mere rase dimineata pe stomacul gol face minuni-curata intestinele.pofta buna,salivez la gandul fructelor.
-
Portocalele in sine nu ingrasa, dar acidul citric din ele provoaca pofta de mancare, asa ca ar fi mai bine sa combini si cu alte fructe, cum ar fi merele sau ananasul (nici el nu ingrasa). Este f buna ideea sa tii o cura de dezintoxicare numai cu fructe, dar daca o faci pt prima oara, nu te-as sfatui sa faci dintr-odata 3 zile consecutiv. Va fi un soc pt organismul tau si s-ar putea sa dai in altele. Ideal ar fi sa faci o singura zi de cura NUMAI cu fructe, dar sa o repeti saptamanal, sa devina o obisnuinta. De exemplu, ai putea sa decretezi ziua de vineri zi de fructe in fiecare saptamana si in felul acesta tii si post. Iar beneficiile pt sanatatea si silueta ta vor fi imense. Succes!