vreau sa slabesc cu o dieta usoara, am incercat cele drastice si

  •  
    • 0 mesaje
    15 Ian 2008, 23:13
    0 0
    vreau sa slabesc cu o dieta usoara, am incercat cele drastice si m-am ingrasat 10 kg. nu fac sport nu am timp.
  •  
    • 10 mesaje
    15 Ian 2008, 23:21
    0 0
    Renunta la tot ce tine de faina si drojdie la dulciuri si bea sucuri naturale chiar si coca Cola ingrasa asa se spune nu stiu ca eu beau decand ma stiu si nu ma ingrasat deloc ..fa sport o data pe saptamana si tot simti o diferenta ...pop
  •  
    • 650 mesaje
    15 Ian 2008, 23:49
    0 0
    bianca, eu sa fiu in locul tau, as apela la un nutritionist. inteleg ca tu ai cam multe kg in plus. eu nu am avut niciodata probleme cu greutatea, insa mi se pare o chestie delicata treaba asta cu slabitul.la tine s-ar putea sa fie vb de unele dereglari hormonale, 10 kg in 2 luni mi se pare destul de mult.multa sanatate.
  •  
    • 0 mesaje
    16 Ian 2008, 00:53
    0 0
    in primul rand trebuie sa renunti la produsele care ingrasa cel mai mult ,acestea ar fi toate produsele fabricate din faina,dulciurile,sucurile.am avut un cole,cand eram la scoala aveam un coleg care era gras,avea cam 90 kg asta era prin iunie,cand se lua vacanta,si cand m-am intors la scoala in septembrie ce crezi,coleul meu era acum un baiat mult mai slab,cred ca slabise pe putin 20 kg.si l-am intrebat care este reteta si mi-a zis ca nu a consumat paine si tot ce tine de faina.deci se poate.insa in cazul tau e mai greu deoarece tu ai dat si o nastere si e mai reu,daca vei urma niste cure si acestea nu vor da randament iti recomand un nutritionist
  •  
    • 366 mesaje
    16 Ian 2008, 01:23
    0 0
    BIANCA DRAGA-STAI,OPRESTE.STII CARE ESTE PROBLEMA TA DE BAZA?TE INGRASI PE BAZA NERVOASA,STIU DIN EXPERIENTA NASOL,DAR AR TREBUI TRATAT PROBLEMA DE LA RADACINA/LASA MEDICII DE FAMILIE CA SE ACOPERA CU-ESTI GRASA SI DIN CAUZA ASTA-NU AI INCERCAT UN TRATAMENT NATURAL?PSIHOLOG?VORBESC SERIOS.STII ,MA REVAD IN PROBLEMA TA.aM FACUT O CURA DE 2 LUNI CU CATE-O CAPSULA DE SUNATOARE SEARA,SI MI-AM SCHIMBAT TONUL SI VOLUMUL GLASULUI,SI AM INCEPUT SA JUDECSA VAD ALTFEL.IN PRIMUL RAND TU ESTI MEDICUL TAU INSUTI,PANA CE NU AI PROBLEME GRAVE.FA O CURA DE DETOXICARE CU CEAI,TE V-A AJUTA LA ELIMINAREA TOXINELOR SIREGLAREA ORBGANISMULUI UN Pic.AI SANSE DE A SLABI 2-3 KG,CU ACEASTA OCAZIE.NU TE LASA!AUTOCONTROL!
  •  
    • 8 mesaje
    16 Ian 2008, 01:40
    1 0
    vreau sa iti spun, ca mancatul de seara "se depune tot" Am auzit ca daca nu mananci paine, iti mentii silueta si chiar slabesti.Eu am tinut cura: nu am mancat dulciuri, paine si paste fainoase, si c-am in 6 luni am slabit 4 kg. In luna decembrie am mancat de toate fara sa ma controlez, si m-am ingrasat 3 kg. Acum am inceput sa fac miscare si sa revin din nou la regimul meu alimentar, si mai ceva... de obicei nu mai mancam seara dupa ora 7, cand tineam regim.Dar la tine cred ca este altfel problema, pt ca e prea mult 10kg in 2 luni. Poate este ceva pe baza hormonala, sau ai luat ceva medicamente pt altceva......
  •  
    • 0 mesaje
    16 Ian 2008, 11:18
    1 0
    Trimite-mi pe mesaj privat o adresa de e-mail personala si iti trimit o carte despre regim de viata sanatos. Se cheama Regimul Michel Montignac. Pe mesaj privat de pe acest site nu ti-o pot trimite pentru ca mesajele nu accepta attachment-uri (fisiere atasate). Te astept cu adresa de e-mail. O sa-ti placa ce vei gasi in aceasta carte!
  •  
    • 24 mesaje
    16 Ian 2008, 21:13
    0 0
    incearca sa reduci dulciurile ,prajelile,pastele,sucurile acidulate,painea,,,,,bea 2l apa pe zi si incearca cat de putin si fa si sport, eu te sfatui sa faci electrostimulare,impachetari si masaj,se da ff repede jos...
  •  
    16 Ian 2008, 22:19
    0 0
    Incearca dieta disociata, redu dulciurile si pastele fainoase, multe fructe si legume, 2,5-3 l lichide si ... rabdare! Succes!
  •  
    • 0 mesaje
    18 Ian 2008, 01:13
    0 0
    Repede slabesti: putin te tine... Succes Bianca...
  •  
    • 41 mesaje
    19 Ian 2008, 17:04
    0 0
    Salate multe,peste pui gratar fara paine
  •  
    • 1 mesaje
    20 Ian 2008, 17:56
    0 0
    reconsidera complet modul in care te alimentezi. nu este deloc normal sa nu mananci 12 ore , iar seara "sa infuleci ce apuci". Procedand asa ti-ai incetinit f mult metabolismul, iar corpul tau a intrat intr-un fel de stare de alarma si tot ceea ce mananci stocheaza sub f de grasime. Iar daca tu mananci numai seara iar dupa putin timp te culci nu ai nici o sansa sa mai scapi de acea grasime. Stii cum se ingrasa porcii in crescatorii? Se tin flamanzi si li se da sa manance o singura data pe zi, seara. Te rog mult, nu te supara, dar asta e adevarul, e demonstrat stiintific faptul ca asta e cea mai buna metoda de ingrasare!!! Se spune ca daca vrei sa slabesti tb sa mananci 5 mese pe zi, daca vrei sa te mentii sa mananci 2, iar daca vrei sa te ingrasi sa mananci una. E f adevarat, cu o precizare: se refera la aceeasi cantitate de mancare. Cu alte cuvinte, mananca putin si des! Si nu mai manca seara, nu numai ca vei slabi, dar iti vei imbunatati si calitatea somnului. In privinta sportului, cumpara-ti o bicicleta medicinala clasica (din cea pe care stai cu fundul, nu eliptica). In felul acesta vei putea face miscare si iti vei solicita la minim articulatiile. Succes!
  •  
    • 15 mesaje
    22 Ian 2008, 00:31
    0 0
    orice regim de slabire se incepe cand luna este in scadere...