cum scap de burtica si de grasimea de pe margini(de pe solduri)a
-
15 Ian 2009, 15:321 0cum scap de burtica si de grasimea de pe margini(de pe solduri)asa urat arata ca imi iese peste pantaon parca.
-
15 Ian 2009, 15:34Pai ...fa o cura de slabire:D...... Fa exerciti dimintatzha:)........... Mananca sanatosh:).. Si ai sa vezi ca o s afie bne:)
-
15 Ian 2009, 16:39mai intai elimina sucurile si bauturile carbonatate si alimentele care baloneaza. apoi fa miscare si abdomene!! pt talie exista un exercitiu f bun. te asezi in genunchi, apoi te asezi cu fundul pe calcaie, te ridici si te lasi pe o parte, apoi revii si te lasi pe cealalta parte! daca faci abdomene suficiente si acest exercitiu cam intr-o luna vei vedea rezultatele! mult succes!
-
15 Ian 2009, 19:02scumpa...aratam ff bn si m;am ingrasat in vacanta am o idee fixa sa dau jos deji nu tre sa dau decat vreo 3 kg... ce te sfatuiesc eu in primul rand nu manca dupa ora 6 stiu ca vine greu ca si eu trec prin asa ceva;)) la ora 6 fa;ti un ceai din ceai verde spirulina si ceai antiadipos se gasesc la farmacii....api...da;te cu supliform e ffff bun si coste 8 lei te dai cu el pe burtica si fund;)) si te masezi bn apoi te impachetezi cu folie de bucatarie din aia de plastic;) strans nu exagerat....si incepe sa faci abdomene 10 fatza 10 lateral stranga si 10 lateral dreapta pt inceput....cu folia aia pe tine o sa transpiri ingrozitor parca esti la sauna....daca poti dormi cu ea....eu pot sa dorm deji prima seara e un pik incomoda o sa te obisnuiesti....a 2 zi dao jos si daca faci asa o luna ai rezultate;) iar la dush dupa ce va'ti balacit in apa calda...da'ti un jet cu apa rece suportabil de rece....o sa va tonifice pielea o sa va dea stralucire la par si o sa va simtiti mult mai bine;) pup scumpa multa bafta>:D<>:D<
-
16 Ian 2009, 21:09Buna!!...skumpo dac vrey sa slabesty atunci inkearca sa faci cat mai mult sport..si sa nu mananci dulciuri....sau incerca sa iti faci un program(luni-fructe si legume....marti-carne fiarta si mancare fara grasimi...etc etc)....dar nu rezolvi nimic daca te plangi sua daca o sa continui sa mananci tot ce doresti...cel mai important mananca legume si fructee si mult sport..ku sigurantza o sa dai joc din burtica...id meu Angh3l_tyynaa si puteam sa vb mai multe