Vreau sa-mi cumpar un aparat de gimnastica si nu ma pot hota

•  
  lia19

  

  • 0 mesaje
  30 Iul 2007, 18:15

  Citează

  0 0

  Vreau sa-mi cumpar un aparat de gimnastica si nu ma pot hotari!Bicicleta,stepper?...Ce este mai eficient
•  
  miss_smith

  

  • 1225 mesaje
  30 Iul 2007, 18:35

  Citează

  0 0

  Bicicleta e buna pt musculatura partii inferioare a corpului. Pt cea superioara iti mai trebuie niste gantere cu care sa lucrezi diferite exercitii, se gasesc destule exemple pe net. Dar cel mai bine iti faci un abonament la o sala,cu antrenor, pana te obisnuiesti si inveti exercitiile, iar mai tarziu le poti face singura acasa.
•  
  camelot

  

  • 6 mesaje
  30 Iul 2007, 19:36

  Citează

  0 0

  Depinde ce parte a corpului vrei sa-ti "lucrezi", depinde si de perseverenta ta(sa nu dai banii si-apoi sa "uiti" sa folosesti ce ai cumparat),ca eu am o prietena care foloseste bicicleta pe post de ...cuier!Succes!
•  
  tata

  

  • 24 mesaje
  30 Iul 2007, 20:06

  Citează

  0 0

  eu zic tot la banda sa nu renunti,banda este cea mai buna din toate,tine in loc de alergat mers,intretinere..de la bicicleta parerea mea este ca in timp ai sa faci muschi la picioare si nu cred ca iti va placea....
•  
  adanaD

  

  • 0 mesaje
  30 Iul 2007, 20:52

  Citează

  0 0

  stepper pt ca iti lucreaza mai multi muschi, dar este destul de mare si ocupa spatiu
•  
  miha_amz

  

  • 12 mesaje
  30 Iul 2007, 21:38

  Citează

  2 0

  eu in locul tau,in special ca ai spatiu putin,as prefera sa merg la sala.o prietena si-a cumparat o bicicleta a lucrat maxim o saptamana,s-a plictisit de ea,apoi cauta sa o vanda.mai bine mergi la sala(parerea mea).
•  
  doina_matache

  

  • 7 mesaje
  30 Iul 2007, 22:04

  Citează

  1 0

  Lia, as opta pentru stepper, pentru ca lucreaza mai multe grupuri de muschi, dar,daca zici ca spatiul nu-ti permite, este buna si bicicleta, atata vreme cat o folosesti. Eu o am de trei ani si din lipsa de timp (si de vointa), o tin ca ornament, folosind-o, cand imi aduc aminte...noroc cu musafirii, care, cum au pus ochii pe ea, se si instaleaza la pedalat. Cand vrei sa lucrezi musculatura, o faci, chiar daca ai, sau nu aparate fitness.Spor la treaba!
•  
  justflory

  

  • 0 mesaje
  30 Iul 2007, 23:33

  Citează

  0 0

  Mai bine iti faci un abonament la sala pt ca ai acces la mai multe aparate si conditii mai bune:)
•  
  KEVINICA

  

  • 41 mesaje
  31 Iul 2007, 07:33

  Citează

  1 0

  BICICLETA AS ALEGE EU
•  
  patry

  

  • 0 mesaje
  31 Iul 2007, 13:00

  Citează

  0 0

  Cum au mai spus si alte eve stepperul actioneaza in mai multe parti de musculatura. Am si eu bicicleta dar, greu cine se poate tine sa faca in fiecare zi! Cum a spus si Doina: o tin ca ornament sau fac cand imi aduc aminte si am chef! Eu zic sa nu dai bani pe orice lucru ai alege, incearca sa-ti faci timp macar o ora seara si mergi la sala! Acolo, toti muschi lucreaza mult mai bine si ai rezultate bune in putin timp!
•  
  amor-amor

  

  • 2 mesaje
  31 Iul 2007, 17:02

  Citează

  0 0

  mai bine stepper-ul,lucrezi mai multe grupe de muschi,iar pt.partea superioara a corpului,cumpara-ti niste gantere,se gasesc diverse modele si greutati;bicicleta am si eu,dar n-am reusit sa slabesc de la ea,doar iti tonifica musculatura.
•  
  miha_ella_ana

  

  • 1 mesaje
  31 Iul 2007, 20:12

  Citează

  0 0

  un stepper ar fi cea mai buna alegere.iti vei intari fesierii si vei lucra foarte bine musculatura membrelor inferioare.in timp ce esti pe stepper poti face rasuciri de trunchi in ritmul in care lucrezi pe stepper(si astfel lucrei muschii abdominali)si deasemenea poti lucra musculatura membrelor superioare.facand diferite exercitii cu bratele, cu sau fara greutati(rotari scurte u bratele intinse lateral la nivelul umerilor, ridicari de brate prin lateral,etc). nu uita sa tii mereu spatele drept ca sa nu-ti afectezi coloana. spor la treba.daca persisti cu siguranta vei avea un corp bine tonifiat.
•  
  Pisi_Ruxi

  

  • 2 mesaje
  1 Aug 2007, 15:55

  Citează

  0 0

  Mai bine bicicleta pentru ca inloc de stepper poti alerga infiecare zi dimineata