Probleme cu somnul , ce ma fac ?

•  
  Denis122

  

  • 0 mesaje
  16 Mar 2015, 20:43

  Citează

  0 0

  Probleme cu somnul , ce ma fac ?
•  
  Adam7

  

  • 144 mesaje
  17 Mar 2015, 00:37

  Citează

  0 0

  fa-ti alta prietena si iti trece sigur. testat!
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  17 Mar 2015, 05:49

  Citează

  1 0

  Stresul induce insomia si este un porces normal. Medicii te sfatuiesc sa accepti situatia si sa o lasi sa treaca ca sa poti scapa de stress. Atata vreme cat te incapatanezi sa pricepi ca totul sta in puterile tale si doar tu esti singurul care sa poti regla situatia, nu iti vei imbunatatii situatia. Vitaminele B complex sunt recomandate in situatie de stress. Luate cate 2 de 3 ori/zi. Vitaminele B3 si B6 sunt de fapt cele care ajuta la reglarea stresului si a nervozitatii. B Complexul contine si B3 si B6 dar in cantitati f mici, de aceea ti se recomanda sa iei cantitate mare, nu te speria nu are efecte secundare, daca este prea mult, se elimina singure prin urina!