salutare, am nevoie de sfaturi pt constipatie...

•  
  tancik.127

  

  • 0 mesaje
  13 Aug 2014, 04:00

  Citează

  0 0

  salutare, am nevoie de sfaturi pt constipatie...
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  13 Aug 2014, 05:14

  Citează

  2 0

  Consuma zilnic 1 pahar de kefir dimineata pe stomacul gol si unul inainte sa mergi la culcare! O alta problema mare pt cei constipatie este ca nu consuma deajuns lichide, bea cel putin 2 litri de apa pe zi si vei avea scaun zilnic! Un alt produs foarte bun impotriva constipatiei este: pruna uscata, caisa uscata, curmalele si smochinele uscate. Poti sa manaci 3-4 bucati seara si dimineata ai scaun. Daca maresti cantitatea posibil sa ai cateva scaune pe zi.
•  
  gabyoo

  

  • 2 mesaje
  14 Aug 2014, 04:00

  Citează

  0 0

  mananca kiwi!au multa fibra ,la mine fuctioneaza !!!